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La fatigue est un phénomène bien réel

Malheureusement, la plupart de gens luttent contre la fatigue au lieu de chercher à comprendre son origine et ​effectuer les changements nécessaires à leur style de vie, leurs réactions et leur façon de penser. La fatigue découle en majeure partie de la manière dont nous traitons notre corps. Dans cette conférence, je vous explique ce qui engendre la fatigue, quelles en sont les conséquences sur notre santé et quels sont les moyens dont nous disposons pour retrouver notre énergie. Vous apprendrez comment réagit votre corps aux différentes demandent qui lui sont imposées et découvrirez qu'il fonctionne avec des réserves d'énergie limitée qu'il faut apprendre à mieux gérer.

Note :

Cette formation est pour utilisation personnelle seulement. Les entreprises ou organisations qui désirent la diffuser auprès de leurs employés peuvent consulter la tarification [en cliquant ici].

Contenu de la formation

Durée : 56 minutes

  • 1

    Introduction

    • Expliquer ce qu'est la fatigue et pourquoi elle se manifeste

  • 2

    Ce qu'est la fatigue

    • Comprendre la fatigue pour mieux la gérer

  • 3

    La fatigue est un phénomène réel

    • Nos réserves énergétiques : la mesure de notre niveau (ou absence) d'énergie

  • 4

    Pour comprendre pourquoi vous êtes fatigué, il faut se poser cette question...

    • Qu'est-ce que vous vide de vos réserves énergétiques ?

  • 5

    Conclusion : ce que vous devez absolument comprendre et accepter

    • Nous ne sommes pas invicibles